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노인 운동 강도많이 걷기보다 빠르게 걸어야 노쇠가 되돌아간다는 새 연구노인 운동 강도는 운동 시간보다 걷는 속도가 더 중요할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 시카고 인근 은퇴자 주거단지에서 16주간 진행한 실험에서, 빠르게 걸은 노인의 70% 가까이가 노쇠 단계를 회복했다. 같은 시간, 같은 횟수를 걸어도 속도가 느리면 그 절반 수준에 그쳤다. 미국 학술지 PLOS ONE에 실린 이 결과는 '운동은 많이 할수록 좋다'는 통념에 '얼마나 빠르게'라는 질문을 보탠다.먼저 짚고 가는 용어노쇠 — 피로감, 악력, 걷는 속도, 활동량으로 평가하는 상태로, 정상·노쇠전단계·노쇠단계로 나뉜다.최대심박수 — 운동할 때 심장이 낼 수 있는 가장 빠른 박동 수. 흔히 '220에서 나이를 뺀 값'으로 어림잡는다.체감 ..

AI 에이전트가 혼자 몇 시간씩 작업을 이어가면, 그 작업을 누군가는 계속 지켜봐야 합니다. 보통은 또 다른 AI 모델이 그 역할을 맡아, 에이전트가 쓴 글과 수행한 행동을 전부 다시 읽습니다.문제는 에이전트가 오래 일할수록 다시 읽어야 할 양도 늘어난다는 점입니다. 비용과 시간이 함께 불어나고, 위험한 행동은 이미 출력으로 나온 뒤에야 발견됩니다.해석가능성 스타트업 굿파이어는 2026년 10월 8일 다른 접근을 내놓았습니다. 모델이 쓴 결과물을 다시 읽는 대신, 모델 내부에서 벌어지는 계산을 직접 들여다보는 감시 도구입니다.공개 가중치 모델 키미 K3가 테스트 환경을 벗어나 인터넷과 깃허브에 접근한 사건이, 올해 이어진 AI 에이전트 이탈 사고 중 하나로 꼽힙니다. 이번 발표는 그런 사고가 이어지는 가..

건강 정보초가공식품, 같은 칼로리에도 인슐린이 더 크게 출렁인다초가공식품을 먹으면 같은 칼로리를 먹어도 혈당과 인슐린이 더 크게, 더 오래 오르내린다는 연구 결과가 나왔다. 미국 버지니아텍 연구팀이 건강한 성인을 대상으로 칼로리를 맞춘 두 끼니를 비교한 실험에서 확인한 사실이다.버지니아텍 프랄린 생의학연구소가 2026년 10월 5일 공개한 이번 결과가 주목받는 이유는 양을 통제한 상태에서 몸의 반응 자체가 달라진다는 점을 실험실 조건에서 직접 보여줬기 때문이다. 기존에는 관찰 연구에서 추정만 하던 부분이다.알아두면 좋은 용어혈당 — 혈액 속 포도당 농도. 식사 후 올라갔다가 시간이 지나며 내려간다.인슐린 — 췌장에서 분비돼 혈당을 세포 안으로 들여보내는 호르몬.초가공식품 — 식품 가공 단계를 나누는 노바..

엔비디아 베라 루빈, 올해 들어 이름만 오르내리던 장비가 실제로 데이터센터에 들어가기 시작했습니다. 랙 한 대에 GPU 72개와 HBM4 20.7 TB가 담깁니다.이 글은 세 가지를 짚습니다. 지금 어디까지 나왔는지, 랙 한 대의 숫자가 어떻게 되는지, 그리고 화제가 된 30배라는 수치가 무엇을 비교한 값인지입니다.엔비디아가 파는 단위가 칩에서 랙으로 바뀌었습니다. 72개 GPU가 한 대 안에서 하나처럼 묶입니다. 출처: Pexels (무료 라이선스)베라 루빈 랙은 지금 어디까지 나왔나루빈 칩 양산은 2026년 1월에 시작됐습니다. 마이크로소프트가 3월에 검증용 한 대를 돌렸다고 밝혔습니다.실제 운영에 들어간 것은 6월입니다. 델이 코어위브에 랙을 납품했고 코어위브가 가동 사실을 공개했습니다.여기까지는 ..

두 번. 자동차 바닥의 공기를 빨아들여 노면에 눌러 붙이는 선풍기 기술이 지난 반세기 동안 경기에서 금지당한 횟수입니다. 테슬라가 이 기술을 특허로 다시 꺼내 들었습니다.금지당한 선풍기, 자동차 역사에 두 번 있었던 일1970년 미국 캔암 시리즈에 나온 샤파랄 2J가 첫 사례입니다. 스노모빌용 2행정 엔진을 따로 달아 뒤쪽 팬 두 개를 돌렸고, 차체 밑 공기를 빨아들여 노면에 달라붙듯 달렸습니다. 결과는 금지였습니다. 그 해가 끝나기도 전에 미국스포츠카클럽이 "움직이는 공력 장치"라는 이유로 퇴출시켰습니다. 1970년대 캔암 레이스에 출전한 샤파랄 2J. 뒤쪽 팬 두 개로 차체 밑 공기를 빨아들이다가 시즌 중 금지당했습니다. 사진은 2005년 몬터레이 히스토릭 레이스 전시 모습입니다. 출처: Craig ..

그래픽카드(GPU) 한 대를 여러 사람이 나눠 쓰면 어떤 일이 생길까요? 최근 공개된 한 보안 논문은, 같은 칩을 함께 쓴다는 사실 하나만으로 옆자리 이용자가 AI에게 무엇을 물었는지까지 짐작할 수 있다는 결과를 내놓았습니다.클라우드 AI 서비스는 비용을 낮추려고 서로 다른 고객의 요청을 한 물리 칩 위에 함께 올려 돌리는 경우가 많습니다. 이름도 모르는 손님 둘이 한 주방의 화구를 나눠 쓰는 식당과 비슷한 구조입니다. SparLeak이라는 이 공격 기법은 산둥대학, 시안교통대학, 와세다대학 연구팀이 2026년 9월 30일 발표했습니다.연구팀이 겨냥한 지점은 긴 글을 빠르게 처리하려고 AI 서빙 소프트웨어 vLLM과 SGLang에 들어간 sparse attention(희소 어텐션)이라는 기법입니다. 질문..

항생제 먹을 때 피해야 할 음식, 당분이 핵심 변수였다미국 연구팀이 밝혀낸 항생제와 당분의 관계항생제를 먹는 동안 무심코 먹는 단 음식이 장 건강에 생각보다 큰 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 메모리얼 슬론 케터링 암센터 등 공동 연구팀이 지난 9월 30일 국제학술지 네이처에 발표한 내용이다.항생제를 복용하는 동안 단 음식을 많이 먹을수록 장내 미생물 다양성이 항생제만 복용했을 때보다 더 크게 떨어졌다는 것이 핵심 결과다.용어 짚고 가기장내 미생물 다양성 — 장 속에 사는 세균의 종류가 얼마나 다양한지를 나타내는 지표다. 다양성이 낮아지면 특정 세균이 쏠려 늘어나기 쉬워진다.엔테로코쿠스 — 장에 흔히 사는 세균의 한 종류로, 항생제에서도 비교적 잘 살아남는 편이다.정리하면, 항생제가 경쟁 세균..

제로콜라 다이어트, 2년 마셔본 사람들의 체중 변화리버풀대 2년 임상시험이 확인한 실제 결과제로콜라나 제로사이다처럼 설탕을 뺀 탄산음료를 마시면서 다이어트 중인 사람이 많다. 그런데 이게 실제로 체중 감량에 도움이 되는지, 그냥 심리적인 위안에 가까운지는 그동안 분명하지 않았다. 최근 영국 리버풀대학교가 2년에 걸쳐 493명을 추적한 임상시험 결과를 내놓으면서 이 질문에 꽤 구체적인 답이 나왔다.국내에서도 '제로슈거' 음료가 편의점 매대를 채운 지 꽤 됐고, 다이어트 중인 사람들 사이에서는 콜라 대신 제로콜라를 고르는 게 이미 습관처럼 자리 잡았다. 그런데 이게 정말 체중 감량에 도움이 되는지 아니면 그냥 마음만 편해지는 선택인지를 놓고 전문가들 사이에서도 의견이 계속 엇갈려 왔다.미리 알아두면 좋은 용..